The separación y miedo Diaries
Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para manejar el estrés y la ansiedad put up ruptura.Permítete sentir el dolor sin seguir su dictado: Reconocer tus emociones y permitirte sentirlas es un paso esencial para sanar. Recuerda que las emociones no son hechos.Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un profesional de la salud psy